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こんにちは、村上です＊

最近天気が良くない日が多いですよね。

雪がたくさん降ったり

雨が降ったり・・・

苫小牧は雪が少ない地域だから雪かきってあんまりしないので久しぶりに雪かきをすると変な筋肉を使って傷めることが多く体が痛い日が続いています･･･。

日ごろから体を動かしていたらこんなこともないのでしょうけどね。。。

運動不足で筋肉がどんどんただの脂肪へと変化していたるところがプヨプヨしている今日この頃です。

そんな中昨日、札幌のおうちの雪かき＆氷割をしにいってきました！

氷混じりの雪なためすごく重くて雪投げするのも一苦労･･･。

そして今、筋肉痛が酷いです･･･(><;)

やっぱり日ごろから体を動かしておかないと駄目ですね。

もうすぐ春ですし、雪が解けたら激しい運動からではなく、散歩からでもはじめてみようと思います。

みなさんも一緒に運動しませんか？
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